Bosu o Superficie Inestable Sportfitness

Es ideal para entrenamiento funcional. Los beneficios del Bosu incluyen mejor estabilidad del cuerpo, fortalecimiento y tonificación muscular.

Bosu o Superficie Inestable Sportfitness es un elemento que nos aportará un extra de intensidad en diferentes tipos de entrenamiento: parte superior e inferior del cuerpo, core y cardio. En cualquier ejercicio, si lo haces con Bosu, estarás desafiando tu equilibrio, mejorarás tu fuerza central y la estabilidad.

Su origen está en el inglés “both side up”, cuya traducción sería “ambos lados útiles”. Su principal cometido es el trabajo de propiocepción, de equilibrio del cuerpo, aunque también se puede usar para mejorar otros aspectos físicos, como la flexibilidad y la fuerza, entre otros.